Memmun kanakastike
1 sipuli
1tl sitr, pip
1 prk kermaa 2%
1 tlk herkkusieniä
400 g broilersuikale marinoitu
1rkl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Memmu46
1tl sitr, pip
1 prk kermaa 2%
1 tlk herkkusieniä
400 g broilersuikale marinoitu
1rkl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Memmu46
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24.1g | 1g | 8.5g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 50g | 85kcal | 4g | 16g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2005g | 1704kcal | 20g | 70.2g | 140.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1704g | 289kcal | 35.8g | 3.4g | 5.1g | 40.9g | |
| Broilersuikale (Atria) | 4010g | 3408kcal | 561.3g | 100.2g | 84.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 11243kcal | 1255.2g | 427.8g | 462g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 5622kcal | 627.6g | 213.9g | 231g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 2811kcal | 313.8g | 107g | 115.5g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.5g | 2.6g | 2.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu