Pekoniherkkusienet
4 kpl isohkoja herkkusieniä
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 4800g | 764kcal | 100.8g | 14.4g | 15.8g | 72g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 2560g | 5791kcal | 409.6g | 12.8g | 460.8g | 0g | |
| Aurajuusto | 960g | 3264kcal | 192g | 0g | 278.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 19638kcal | 1404.8g | 54.4g | 1510g | 144g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 9819kcal | 702.4g | 27.2g | 755g | 72g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 4910kcal | 351.2g | 13.6g | 377.5g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.4g | 0.3g | 9.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu