Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 48g | 24kcal | 0.3g | 5.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 77g | 312kcal | 0g | 76.7g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 320g | 2879kcal | 0g | 0g | 319.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 896g | 3045kcal | 125.4g | 501.6g | 60g | 98.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1248g | 4281kcal | 127.1g | 873.3g | 15g | 43.7g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 2463g | 8027kcal | 298.8g | 1463.1g | 69g | 135.5g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 37135kcal | 1103.2g | 5841g | 928g | 556g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 18568kcal | 551.6g | 2920.5g | 464g | 278g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 9284kcal | 275.8g | 1460.3g | 232g | 139g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu