Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 4480g | 4679kcal | 1005.3g | 0g | 67.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 3200g | 2753kcal | 99.2g | 140.8g | 192g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 640g | 173kcal | 8.3g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 15209kcal | 2225.6g | 343g | 521g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 7604kcal | 1112.8g | 171.5g | 260.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 3802kcal | 556.4g | 85.8g | 130.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu