Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 4597g | 15774kcal | 468.5g | 3218.1g | 55.2g | 160.9g | |
| Vehnälese | 257g | 587kcal | 34.2g | 39.6g | 11.6g | 96.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3215g | 1061kcal | 106.1g | 157.5g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 161g | 1142kcal | 1.2g | 0.6g | 128.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 37127kcal | 1220g | 6831.6g | 390.8g | 514.6g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 18563kcal | 610g | 3415.8g | 195.4g | 257.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 9282kcal | 305g | 1707.9g | 97.7g | 128.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu