Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 233g | 57kcal | 5.8g | 7g | 0g | 7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 331g | 90kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 233g | 793kcal | 4.7g | 7g | 81.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 35g | 256kcal | 0.3g | 0.3g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1666g | 2390kcal | 30.2g | 60.4g | 220.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 1195kcal | 15.1g | 30.2g | 110.4g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 417g | 597kcal | 7.6g | 15.1g | 55.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.8g | 3.6g | 13.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu