Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 525g | 120kcal | 2.9g | 18.1g | 1.6g | 7.3g | |
| Munakoiso | 299g | 67kcal | 1.5g | 9.3g | 0.6g | 7.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.7g | 22kcal | 1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1666g | 417kcal | 10.8g | 55g | 8.2g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 208kcal | 5.4g | 27.5g | 4.1g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 417g | 104kcal | 2.7g | 13.8g | 2.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu