Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 3245g | 5192kcal | 486.7g | 81.1g | 324.5g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 1202g | 829kcal | 48.1g | 132.2g | 9.6g | 0g | |
| Vesi | 2404g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1502g | 1277kcal | 21g | 66.1g | 105.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 14595kcal | 1111.6g | 558.8g | 878.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 7298kcal | 555.8g | 279.4g | 439.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 3649kcal | 277.9g | 139.7g | 219.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu