Mutti
Vesi kiehautetaan, lisätään suola ja jauhot sekoittaen varovasti.
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho | 3974g | 13010kcal | 327.8g | 2559.1g | 79.5g | 302g | |
| Vesi | 4335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16704g | 26020kcal | 655.6g | 5118.2g | 159g | 604g | |
| Valittu annoskoko | 8352g | 13010kcal | 327.8g | 2559.1g | 79.5g | 302g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4176g | 6505kcal | 163.9g | 1279.6g | 39.8g | 151g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 3.9g | 30.6g | 1g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu