Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 2320g | 5336kcal | 208.8g | 150.8g | 417.6g | 4.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 720g | 432kcal | 10.8g | 93.6g | 0.7g | 6.5g | |
| Lanttu | 600g | 173kcal | 6g | 27.6g | 1.8g | 10.8g | |
| Punajuuri | 400g | 154kcal | 4g | 27.6g | 0.8g | 10g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 520g | 146kcal | 3.1g | 30.9g | 1g | 13g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 44g | 123kcal | 4.1g | 7.9g | 8.4g | 0.2g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 120g | 198kcal | 0.7g | 49.2g | 0.7g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 120g | 408kcal | 1.2g | 6g | 43.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16728g | 14307kcal | 501.6g | 845.6g | 950.6g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 8364g | 7153kcal | 250.8g | 422.8g | 475.3g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4182g | 3577kcal | 125.4g | 211.4g | 237.7g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 5.1g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu