Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 450g | 293kcal | 7.2g | 67.5g | 0.4g | 6.3g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 180g | 612kcal | 3.6g | 5.4g | 63g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 90g | 351kcal | 26.1g | 1.8g | 26.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 14g | 99kcal | 0.1g | 0.1g | 10.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1674g | 2996kcal | 98.8g | 151g | 220.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 837g | 1498kcal | 49.4g | 75.5g | 110.4g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 419g | 749kcal | 24.7g | 37.8g | 55.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu