Jauhelihakeitto
Kiehauta vesi.
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3923g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 1121g | 291kcal | 10.1g | 53.8g | 3.4g | 25.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 56g | 140kcal | 6.7g | 0.8g | 12.3g | 0.1g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 841g | 1429kcal | 159.7g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 1681g | 404kcal | 33.6g | 60.5g | 3.4g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 588g | 353kcal | 8.8g | 76.5g | 0.6g | 5.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 22g | 23kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16744g | 5356kcal | 445g | 404g | 208.4g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 8372g | 2678kcal | 222.5g | 202g | 104.2g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4186g | 1339kcal | 111.3g | 101g | 52.1g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu