Annaburanan kaalikeitto

Suikaloi kaali
laitta kattilaan kaali ja lisää vesi, pippuri ja lihalimikuutiot.

Anna kiehua hiljalleen.

Ruskista jauheliha kevyesti ja lisää se keittoon, sekoita.

Anna kiehua hiljalleen n. 30 min.
Lisää Pirkka keittojuurekset, sekoita ja anna keiton valmistua hiljalleen vielä n. 1 tunti välillä sekoittaen.

Kypsymisaika on n. aika riippuen kaalista.

Talvikaali kypsyy/pehmenee hitaammin, kuin varhaiskaali.

Lisää lopuksi mausteita ja yrttejä mieltymystesi mukaan.

Esim meirami sopii hyvin kaalin kanssa.

Voit myös tukevoittaa keittoannostasi raejuustolla!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa

Annaburana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali2665g562kcal32g90.6g5.3g56g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha999g1659kcal189.8g0g99.9g0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)666g167kcal6.7g30g2g19.3g
Lihaliemikuutio Maggi50g140kcal4.5g3.5g11.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 3997g0kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g3.3g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16760g5055kcal466g248.2g237.4g150.6g
Valittu annoskoko8380g2527kcal233g124.1g118.7g75.3g
Annoskoko puolitettuna4190g1264kcal116.5g62.1g59.4g37.7g
Arvot/100g100g30kcal2.8g1.5g1.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334655