Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4272g | 7092kcal | 811.7g | 0g | 427.2g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 1068g | 4432kcal | 164.5g | 859.8g | 35.2g | 43.8g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1602g | 2275kcal | 200.3g | 4.8g | 165g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 641g | 173kcal | 8.3g | 30.8g | 1.3g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16768g | 27944kcal | 2369.6g | 1790.8g | 1257.4g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 8384g | 13972kcal | 1184.8g | 895.4g | 628.7g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4192g | 6986kcal | 592.4g | 447.7g | 314.4g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu