Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen4105g1055kcal36.9g188.8g16.4g82.1g
Sipuli (kuorittu)400g108kcal5.2g19.2g0.8g6.8g
Herkkusieni 613g98kcal12.9g1.8g2g9.2g
Atria broilerin fileesuikale naturell1866g2053kcal429.2g0g39.2g0g
Voi, 1 tl, 5 g53g389kcal0.5g0.5g42.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 533g744kcal15g153.6g4.9g8.5g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g333g933kcal63.3g0g73.3g0g
Aurajuusto213g725kcal42.7g0g61.8g0g
Purjosipuli 267g61kcal4.8g6.4g0.5g5.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16768g12332kcal1221g740.6g483.2g224.4g
Valittu annoskoko8384g6166kcal610.5g370.3g241.6g112.2g
Annoskoko puolitettuna4192g3083kcal305.3g185.2g120.8g56.1g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537