Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4793g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 449g | 1598kcal | 145.8g | 237.7g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1079g | 1359kcal | 118.6g | 3.2g | 97.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1558g | 5345kcal | 158.7g | 1090.4g | 18.7g | 54.5g | |
| Sokeri | 509g | 2067kcal | 0g | 508.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16776g | 20738kcal | 846.2g | 3680.2g | 240.6g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 8388g | 10369kcal | 423.1g | 1840.1g | 120.3g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4194g | 5185kcal | 211.6g | 920.1g | 60.2g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu