Vihanneslaatikko
Laita jäiset vihannekset uunivuokaan, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Maumau
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 3600g | 1260kcal | 86.4g | 169.2g | 18g | 93.6g | |
| Kevytmaito, Maitokolmio | 3600g | 1656kcal | 115.2g | 172.8g | 54g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1188g | 1695kcal | 148.5g | 3.6g | 121.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16776g | 9221kcal | 700.2g | 691.2g | 387.6g | 187.2g | |
| Valittu annoskoko | 8388g | 4611kcal | 350.1g | 345.6g | 193.8g | 93.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4194g | 2305kcal | 175.1g | 172.8g | 96.9g | 46.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.2g | 4.1g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu