Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 135g | 253kcal | 3.5g | 1.5g | 26.2g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 4.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 225g | 75kcal | 1.4g | 12.8g | 0.5g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1679g | 686kcal | 11.4g | 33.2g | 53.6g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 839g | 343kcal | 5.7g | 16.6g | 26.8g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 172kcal | 2.9g | 8.3g | 13.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu