Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 40g15kcal0.4g2.8g0.1g1g
Sipuli 4g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Omena, keskikokoinen 200g13g4.5kcal0g0.9g0g0.2g
Omenamehu (Valio)3.3g1.4kcal0g0.3g0g0g
Ruokakerma Valio 5%13g8kcal0.2g0.4g0.7g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g10g26kcal2.7g0g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana168g113kcal6.6g9.2g5g2.6g
Valittu annoskoko84g57kcal3.3g4.6g2.5g1.3g
Annoskoko puolitettuna42g28kcal1.7g2.3g1.3g0.7g
Arvot/100g100g67kcal3.9g5.5g3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851