Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 75g | 45kcal | 1.1g | 9.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 255kcal | 2.2g | 19.6g | 19g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 128kcal | 1.1g | 9.8g | 9.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 64kcal | 0.6g | 4.9g | 4.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.3g | 11.6g | 11.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu