Sosekeitto
+ mausteita maun mukaan, esim.
ripaus suolaa ja mustapippuria, chilihiutaleita..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Inaaz
ripaus suolaa ja mustapippuria, chilihiutaleita..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 21g | 5.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Lanttu | 21g | 6.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 28kcal | 0.8g | 5.2g | 0.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 7kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu