Tikkamasala ja kana

Paista kanat ja kaikki sekasii...

Syö esim.

raejuuston kera...

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Tepsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g38g41kcal0.5g3.5g2.7g0.4g
Broileri, rintafilee, nahaton 47g50kcal10.8g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana169g181kcal22.6g7g6.8g0.8g
Valittu annoskoko84g91kcal11.3g3.5g3.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna42g45kcal5.7g1.8g1.7g0.2g
Arvot/100g100g108kcal13.4g4.1g4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=188373