Mirjan jauhelihamakaronipata

Ruskista jauheliha ja mausta esim.

grillausmausteella ym. Keitä makaronit vedessä ja lisää siihen ruskistetut/maustetut jauhelihat

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Mirjuska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 56g0kcal0g0g0g0g
Makaroni, tumma 19g67kcal2.5g12.3g0.6g1.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha9g16kcal1.8g0g0.9g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana169g166kcal8.6g24.6g3g2.2g
Valittu annoskoko84g83kcal4.3g12.3g1.5g1.1g
Annoskoko puolitettuna42g42kcal2.2g6.2g0.8g0.6g
Arvot/100g100g99kcal5.1g14.6g1.8g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217083