Tompan Aamupirtelö 2
Noi kaikki sekasin sauvasekoittimella ja eikun nauttimaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 16g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 6.3g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 16g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 16g | 5.2kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 62kcal | 0.8g | 13.4g | 0.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 31kcal | 0.4g | 6.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.9g | 0.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu