Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 38g | 26kcal | 6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 47g | 26kcal | 0.5g | 3.3g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 104kcal | 13g | 6.6g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 52kcal | 6.5g | 3.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 26kcal | 3.3g | 1.7g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu