Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.5g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 9g | 12kcal | 0.9g | 0.3g | 0.8g | 0.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 9g | 33kcal | 0.7g | 1.9g | 2.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 322kcal | 12.2g | 42.6g | 10.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 161kcal | 6.1g | 21.3g | 5.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 80kcal | 3.1g | 10.7g | 2.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.2g | 25.2g | 6.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu