Rahkahöttö

Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.

Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Riajp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g28g27kcal0.9g3.1g1.3g0g
Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g28g17kcal3.1g1.1g0.1g0.6g
Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte)28g13kcal0.2g2.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana169g113kcal8.4g14g2.8g1.2g
Valittu annoskoko84g56kcal4.2g7g1.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna42g28kcal2.1g3.5g0.7g0.3g
Arvot/100g100g67kcal5g8.3g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324044