Sekasalaatti
Soseuta ylikypsät tomaatit lisää kurkku ja omena raasteena ja mausta makusimukaan esim palsamikolla ja mustapippurilla ja suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 28g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku, tuore | 28g | 2.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 36kcal | 1g | 7.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.6g | 4.3g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu