Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 63g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 9g | 24kcal | 1.5g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 6.3g | 25kcal | 0.3g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 6.3g | 18kcal | 1.8g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 158kcal | 8g | 6g | 11.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 79kcal | 4g | 3g | 5.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 39kcal | 2g | 1.5g | 2.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.7g | 3.6g | 6.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu