Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 19g | 60kcal | 2.2g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 22g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 16g | 2.6kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 14g | 5kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 2.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 153kcal | 7.2g | 3.8g | 11.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 77kcal | 3.6g | 1.9g | 5.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 38kcal | 1.8g | 1g | 2.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu