Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 25g | 16kcal | 2.8g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 60g | 39kcal | 0.2g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 110kcal | 6g | 21.2g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 55kcal | 3g | 10.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 28kcal | 1.5g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.6g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu