Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 7.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kauralese | 9g | 34kcal | 1.7g | 4.3g | 0.7g | 1.6g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 16g | 50kcal | 1.6g | 9.9g | 0.4g | 2.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Voi | 10g | 71kcal | 0.1g | 0g | 8g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 4.7g | 19kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 5.1g | 17kcal | 1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 16g | 13kcal | 0.2g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 451kcal | 15.2g | 30.8g | 28.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 226kcal | 7.6g | 15.4g | 14.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 113kcal | 3.8g | 7.7g | 7.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 9g | 18.2g | 17g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu