Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 29g | 38kcal | 3.8g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Paprika, punainen | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 7.5g | 8.1kcal | 0.9g | 1g | 0.1g | 0g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 13g | 8.1kcal | 1.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 7g | 10kcal | 2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Soijakastike less salt (Kikkoman) | 2.5g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 170g | 168kcal | 17.6g | 5.8g | 8g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 85g | 84kcal | 8.8g | 2.9g | 4g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 42g | 42kcal | 4.4g | 1.5g | 2g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 10.4g | 3.4g | 4.7g | 0.5g |