Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 5.9g | 21kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruisjauho Pirkka | 4.8g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.7g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 10g | 35kcal | 1.3g | 6.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.6g | 2.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 5.1g | 5.2kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 0.8g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 19g | 26kcal | 3.3g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 7.6g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 4.5g | 15kcal | 0.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 11g | 32kcal | 3.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 358kcal | 21g | 33.6g | 14.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 179kcal | 10.5g | 16.8g | 7.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 90kcal | 5.3g | 8.4g | 3.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.4g | 19.8g | 8.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu