Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 713g | 277kcal | 3.1g | 48.5g | 3.6g | 18.5g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 127g | 514kcal | 0g | 126.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 1583kcal | 6.2g | 350.4g | 7.2g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 791kcal | 3.1g | 175.2g | 3.6g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 396kcal | 1.6g | 87.6g | 1.8g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu