Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 377g | 102kcal | 4.9g | 18.1g | 0.8g | 6.4g | |
| Kaali, valkokaali | 160g | 34kcal | 1.9g | 5.4g | 0.3g | 3.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 303g | 143kcal | 1.7g | 27g | 0.9g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 557kcal | 17g | 101g | 4g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 278kcal | 8.5g | 50.5g | 2g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 139kcal | 4.3g | 25.3g | 1g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu