Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 400g154kcal4g27.6g0.8g10g
Sipuli 40g12kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Omena, keskikokoinen 200g133g45kcal0.3g9.5g0.4g2.4g
Omenamehu (Valio)33g14kcal0g3.3g0g0g
Ruokakerma Valio 5%133g80kcal1.6g3.7g6.7g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g100g260kcal27g0g17g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1680g1130kcal66.8g92g50g26.2g
Valittu annoskoko840g565kcal33.4g46g25g13.1g
Annoskoko puolitettuna420g283kcal16.7g23g12.5g6.6g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851