Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 234g | 402kcal | 46.7g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 292g | 133kcal | 8.8g | 14g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 117g | 147kcal | 12.8g | 0.4g | 10.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 8.2g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 161g | 577kcal | 21.7g | 105.5g | 4.8g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 2534kcal | 181g | 242.6g | 86.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1267kcal | 90.5g | 121.3g | 43.1g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 634kcal | 45.3g | 60.7g | 21.6g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.8g | 14.4g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu