Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)7.1g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g57g16kcal0.3g3.4g0.1g1.4g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 175g242kcal32.8g0g12.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 350g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen10g30kcal0.8g5.2g0.5g0g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli66g197kcal2.4g2.8g19.7g0g
Ruispasta, Torino175g613kcal22.8g117.4g4.4g10.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1680g2199kcal118.4g258.2g74g24g
Valittu annoskoko840g1100kcal59.2g129.1g37g12g
Annoskoko puolitettuna420g550kcal29.6g64.6g18.5g6g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98779