Juureskeitto
Keittele ja soseuta.
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6000g | 1680kcal | 36g | 357g | 12g | 150g | |
| Lanttu | 300g | 87kcal | 3g | 13.8g | 0.9g | 5.4g | |
| Selleri, annos 50g | 300g | 42kcal | 3g | 9g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 450g | 286kcal | 2.2g | 53.1g | 1.8g | 20.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.8g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 600g | 720kcal | 17.4g | 27g | 60g | 0g | |
| Tuorejuusto valkosipuli-yrtti (Rainbow), annos 10g | 300g | 480kcal | 24g | 15g | 36g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 6833kcal | 182.8g | 993g | 223.2g | 375.4g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 3416kcal | 91.4g | 496.5g | 111.6g | 187.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 1708kcal | 45.7g | 248.3g | 55.8g | 93.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.1g | 5.9g | 1.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu