Kinkku-tomaatti-sipuli muffinit
3 tl leivinjauhetta
6 dl vehnäjauhoja
mustapippuria oman maun mukaan
1-2 dl emmental juustoraastetta muffinien päälle (+ hieman sinihomejuustomuruja)
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Marika75
6 dl vehnäjauhoja
mustapippuria oman maun mukaan
1-2 dl emmental juustoraastetta muffinien päälle (+ hieman sinihomejuustomuruja)
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g | 697g | 139kcal | 8.4g | 22.3g | 2.4g | 0g | |
| Kinkkurouhe, Wigren, annos 250g | 1394g | 1534kcal | 223.1g | 13.9g | 69.7g | 0g | |
| Paahdettu sipuli Toro 150g | 139g | 809kcal | 8.4g | 55.8g | 61.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 49g | 51kcal | 3.9g | 8g | 0.3g | 1g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1394g | 1673kcal | 47.4g | 50.2g | 139.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1150g | 1641kcal | 143.8g | 3.5g | 117.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 523g | 4705kcal | 0g | 0g | 522.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 105g | 184kcal | 5.4g | 39.5g | 0g | 0.5g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2719g | 9515kcal | 326.2g | 1930.3g | 57.1g | 81.6g | |
| Emmental juustoraaste valio | 209g | 816kcal | 60.6g | 0g | 62.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 42132kcal | 1654.4g | 4247g | 2067.2g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 21066kcal | 827.2g | 2123.5g | 1033.6g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 10533kcal | 413.6g | 1061.8g | 516.8g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 9.8g | 25.3g | 12.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu