Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 2400g | 3288kcal | 58.3g | 725.8g | 6.7g | 22.1g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 6000g | 2100kcal | 90g | 360g | 18g | 120g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 10775kcal | 296.6g | 2171.6g | 49.4g | 284.2g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 5388kcal | 148.3g | 1085.8g | 24.7g | 142.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 2694kcal | 74.2g | 542.9g | 12.4g | 71.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu