Xtravaganza perussalaatti
Pilko ja nauti Xtravaganza -kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattisekoitus, Pirkka | 1400g | 210kcal | 14g | 28g | 7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2240g | 455kcal | 13.4g | 85.1g | 6.7g | 31.4g | |
| Kurkku | 1400g | 153kcal | 7.8g | 19.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 1120g | 402kcal | 44.8g | 29.1g | 7.8g | 16.8g | |
| Purjosipuli | 1120g | 256kcal | 20.3g | 26.9g | 2.2g | 23.5g | |
| Paprika punainen | 1120g | 328kcal | 10.5g | 50.4g | 4.5g | 21.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 3607kcal | 221.6g | 478.2g | 59.2g | 205.6g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 1804kcal | 110.8g | 239.1g | 29.6g | 102.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 902kcal | 55.4g | 119.6g | 14.8g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 2.8g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu