Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 4800g | 8160kcal | 912g | 0g | 480g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 3600g | 2520kcal | 277.2g | 360g | 61.2g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 21360kcal | 2378.4g | 720g | 1082.4g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 10680kcal | 1189.2g | 360g | 541.2g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 5340kcal | 594.6g | 180g | 270.6g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu