Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3769g | 1018kcal | 49g | 180.9g | 7.5g | 64.1g | |
| Kaali, valkokaali | 1597g | 337kcal | 19.2g | 54.3g | 3.2g | 33.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3034g | 1429kcal | 17g | 270g | 9.1g | 63.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 5567kcal | 170.4g | 1010.4g | 39.6g | 322.6g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 2783kcal | 85.2g | 505.2g | 19.8g | 161.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 1392kcal | 42.6g | 252.6g | 9.9g | 80.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu