Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 1120g | 3872kcal | 106.6g | 725.8g | 32.3g | 97g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 280g | 798kcal | 84g | 5.6g | 47.6g | 103.6g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 7000g | 4550kcal | 770g | 294g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 18440kcal | 1921.2g | 2050.8g | 201.8g | 401.2g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 9220kcal | 960.6g | 1025.4g | 100.9g | 200.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 4610kcal | 480.3g | 512.7g | 50.5g | 100.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 12.2g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu