Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2500g | 1700kcal | 40g | 372.5g | 2.5g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 3000g | 5190kcal | 291g | 69g | 417g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 750g | 165kcal | 7.5g | 33.7g | 0g | 15g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 1000g | 1500kcal | 10g | 55g | 140g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 150g | 1327kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 20423kcal | 763g | 1158.4g | 1419g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 10212kcal | 381.5g | 579.2g | 709.5g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 5106kcal | 190.8g | 289.6g | 354.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu