Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 3600g | 4320kcal | 108g | 147.6g | 360g | 0g | |
| Kangasrousku | 3600g | 761kcal | 76.3g | 43.2g | 18g | 54g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1080g | 292kcal | 14g | 51.8g | 2.2g | 18.4g | |
| Suola, annos 3g | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 36g | 102kcal | 3.7g | 15.3g | 0.8g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16812g | 10950kcal | 404g | 515.8g | 762g | 163.6g | |
| Valittu annoskoko | 8406g | 5475kcal | 202g | 257.9g | 381g | 81.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4203g | 2738kcal | 101g | 129g | 190.5g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu