Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 127g | 41kcal | 0.8g | 7g | 0.3g | 3.2g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Purjosipuli | 56g | 13kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Juuriselleri | 197g | 62kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 6.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 135g | 81kcal | 2g | 17.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 12g | 38kcal | 1.2g | 1.7g | 2.9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1683g | 490kcal | 15.8g | 76.4g | 7.8g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 842g | 245kcal | 7.9g | 38.2g | 3.9g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 421g | 123kcal | 4g | 19.1g | 2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu