Pirtelö
Tehosekoittimen kautta kaikki.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 135g | 114kcal | 1.5g | 24.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 256g | 153kcal | 1g | 38.4g | 0.3g | 3.6g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 225g | 126kcal | 19.2g | 11.3g | 0.5g | 0g | |
| Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 225g | 361kcal | 9.7g | 36g | 19.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1683g | 1507kcal | 62.8g | 220.8g | 41.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 842g | 754kcal | 31.4g | 110.4g | 20.7g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 421g | 377kcal | 15.7g | 55.2g | 10.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 3.7g | 13.1g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu